秋日清润罗汉果茶

作者： 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

秋天气候干燥，容易上火咳嗽，今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶，选取的食材很常见，家家户户都可以煮来滋润一下。 罗汉果：清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。 红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。 桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效 枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 冰糖：补中益气，和胃润肺，止渴化痰. 罗汉果有润喉清火的功能，但是因为性凉，而其他的食材都是性温，搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。

用料

• 红枣 3颗
• 罗汉果 1/4
• 桂圆干 3-6颗
• 枸杞 10-15颗
• 冰糖 3-5颗
• 水 1200ml

秋日清润罗汉果茶的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

红枣一颗切四瓣，罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4。

步骤 3

养生壶装入1200ml净化后的水，选煮茶 煮沸后加入食材，再次煮沸后入枸杞

步骤 4

煮好后倒入杯中，加入煮过的食材

步骤 5

一起滋润吧~~

菜谱创建时间：2014-10-25 16:55:15