无油烙蔬菜

作者： sharkcookie

健康早餐

用料

• 鸡蛋 3只
• 面粉 半杯
• 白菜 半颗
• 黄瓜 1根
• 盐 1茶匙
• 清水 半杯

无油烙蔬菜的做法步骤

步骤 1

将蔬菜洗净切丝，鸡蛋搅拌好

步骤 2

将食材混合到一起，蔬菜、鸡蛋、面粉、盐和水，并搅拌均匀。

步骤 3

大火加热不粘锅，撒些清水到锅里，倒入混合物，转小火。铺平加盖8分钟左右，可试情况选择是否翻面。

无油烙蔬菜的小贴士

我做的是一家三人份，如果只做一人份，数量都要除以三噢，少一点量做出来可能会更棒。说实话味道一般，但是健康～

菜谱创建时间：2014-10-25 10:12:28