益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)

作者： 木木Q娜

益母草有活血去瘀的功效。这款汤主要是经期量少和痛期M M的调理最佳食疗。来经期间量多的M M不适合喝哦，等到经期过后再吃是最好的哈！

用料

• 瘦肉 100g
• 益母草 200g
• 油 少量
• 盐 适量

益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)的做法步骤

步骤 1

将买回来的益母草的根部去掉，剩下的都可以用，长的话就用刀切两至三小段

步骤 2

瘦肉切片放点油下去腌制几分钟

步骤 3

先用锅把水烧开了，烧开后放益母草下去一起煮

步骤 4

待益母草煮开后就将剩下的瘦肉放下去一起煮，煮到汤再次开了加点盐调一下味就可以了

步骤 5

最后的成果就是这样的哈！！

益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)的小贴士

女生的经期量少和痛经绝大部分都是吃冰冷，辛辣类东西引起的，所以M M们尽量少吃这些哈

菜谱创建时间：2014-10-22 14:33:27