西兰花炒鱼卷

作者： Valerie-6

city super的日本食品节买了一根鱼卷，可以生吃也可以水煮吃，试验了一下加西兰花炒，也很好吃w

用料

• 西兰花 1根
• 鱼卷 半根
• 蒜片 半截蒜头
• 海盐 适量

西兰花炒鱼卷的做法步骤

步骤 1

西兰花撕成小棵，泡盐水约30分钟

步骤 2

蒜切片，葱切段

步骤 3

鱼卷切成2-3mm厚的小片

步骤 4

烧开水，西兰花加入其中煮沸，并冷却在凉水里

步骤 5

锅内加油烧热，加入葱段蒜片爆香，在加入西兰花大火翻炒2分钟，加入适量盐

步骤 6

加入鱼卷，翻炒至鱼卷略变焦黄

步骤 7

可以起锅啦

菜谱创建时间：2014-10-19 13:30:06