快手营养露—专治姨妈

作者： Echo_-

经期前经期中经期后 喝上暖暖的 长时间痛经都少了

用料

• 红豆 三分之一杯
• 血糯米 三分之一杯
• 银耳 一朵
• 红枣 5颗
• 红糖 两勺
• 枸杞 5颗
• 生姜 一片

快手营养露—专治姨妈的做法步骤

步骤 1

红豆 血糯米 银耳 枸杞 洗净 提前泡发

步骤 2

银耳去根 撕成小朵 红枣去核 将以上所有材料一起 加适量的水 放入豆浆机 营养糊 就等开喝啦 趁热喝

快手营养露—专治姨妈的小贴士

这里的杯 我用的是豆浆机自带的量杯 其实量都不是固定的可以自己调节 生姜可多放可不放 包括红糖 都是根据自己的口味啦

菜谱创建时间：2014-10-18 08:41:05