牛油果奶昔

作者： 加大码的lulu

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。还是宝宝的first fruit哟

用料

• 牛油果 半粒
• 牛奶 250ml

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

将成熟的牛油果对半切开，取半粒果肉

步骤 2

将冰块，牛油果，牛奶放入搅拌机搅拌30秒

菜谱创建时间：2014-10-12 07:59:16