蔓越莓桃胶银耳雪梨羹

作者： 张小洁要勇敢找寻正能量

桃胶雪梨羹： 桃胶泡12小时， 表面有些黑黑的东西要洗干净。银耳泡发，大火煮开转慢炖三小时到桃胶化掉糖水粘稠，加蔓越莓雪梨枸杞葡萄干一点冰糖。 秋天在滋补的同时也需要润肺清火。 梨性寒，而把梨煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。 桃胶就是传说中的“桃花泪”，是从桃树的树干分泌出来的树脂，能美容养颜、和血益气的。 食疗价值：美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃 中原的枣子肯定逼格高到没朋友啊，又甜又大同事们疯抢还喊着要我妈给寄送的，然后早上吃小把坚果可以补锌铁。早上一个女汉子扎着马步在厨房拿门挤核桃的画面，想想也是醉了。

用料

• 桃胶
• 雪梨
• 银耳
• 枸杞
• 葡萄干
• 冰糖

蔓越莓桃胶银耳雪梨羹的做法步骤

步骤 1

桃胶泡12小时， 表面有些黑黑的东西要洗干净。银耳泡发，大火煮开转慢炖三小时到桃胶化掉糖水粘稠，加蔓越莓雪梨枸杞葡萄干一点冰糖。

步骤 2

秋天在滋补的同时也需要润肺清火。 梨性寒，而把梨煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、润燥、清火的作用更佳。

步骤 3

桃胶就是传说中的“桃花泪”，是从桃树的树干分泌出来的树脂，能美容养颜、和血益气的。

步骤 4

食疗价值：美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃

菜谱创建时间：2014-10-11 17:05:31