水果炒腰果

作者： Celia-31

营养塑身的一款水果菜式、很棒！最主要简单易行，就算不会做饭的人也一看就会，前提是按照我的材料步骤做就OK了。

用料

• 红色绿色彩椒 一些
• 三文治火腿 一些
• 熟腰果 一些
• 洋葱 一些
• 火龙果 半个
• 芒果 一个
• 泰式甜辣酱 2大勺
• 橄榄油 少许

水果炒腰果的做法步骤

步骤 1

红色绿色彩椒、洋葱、三文治火腿、火龙果、芒果切颗粒、熟腰果准备好，油锅温热放橄榄油。

步骤 2

放红色绿色彩椒洋葱火腿翻炒半熟，下熟腰果翻炒两三下。

步骤 3

放火龙果芒果翻炒几下。

步骤 4

放两大勺泰式甜辣酱翻炒几下均匀入味盛盘OK。

步骤 5

腰果营养丰富，水果又比较塑身。很好的一款菜式！

步骤 6

趁热开吃，单吃或者配米饭、面条都OK的。

水果炒腰果的小贴士

全程就放泰式甜辣酱就OK了，放腰果翻炒两三下，放水果的时候酱料均匀入味就OK，也就是两三下OK。

菜谱创建时间：2014-09-26 13:59:31