芋头洗净用刨子刨去皮切成滚刀块。
青菜洗净切段。
蟹味菇洗净撕开。姜切丝待用。
锅里放一勺菜籽油,热锅冷油下芋头和姜丝略炒2分钟。
加入热水没过芋头,盖上锅盖煮炖。
约煮20分钟,将芋头煮酥烂了。放青菜、蟹味菇略煮2分钟。
撒少许盐即可出锅。
1、 芋头一定要彻底煮熟才可食用。 2、 青菜不要煮太久,因为高温会破坏青菜中的VC。 3、 菜籽油要熟化过的才可以直接使用,一般农家自榨的菜籽油一定要烧开冒烟,经过熟化才能使用。