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藤田千秋的南瓜贝果的做法

藤田千秋的南瓜贝果

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作者: 虞半仙儿
虞半仙儿
低糖低油还有南瓜的粗纤维。健康快手的日式贝果。也适合老人吃。比美式软一些。方子做6厘米直径的八个。我做了六个稍大点的。

用料

藤田千秋的南瓜贝果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜带皮切成厚度7-8毫米的小片,放入耐热容器中,盖上保鲜膜,用微波炉低火加热1分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在盆中放入砂糖,盐和水。搅拌均匀后加入高筋面粉,干酵母,让水分和粉类充分混合。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在盆中揉面,归拢成团。如果在面板上揉面至少要揉7-8分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团光滑之后,加入黄油,继续揉5分钟。再次光滑之后归拢成团。(这里老师没有说要到什么程度,但按我的经验贝果因为面团较干也不是追求柔软的面包,拓展就足够…我连拓展都没揉到呵呵呵)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜分三次加入面团中。揉匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团八等分(我分了六个),分别揉成面团。盖上保鲜膜,醒十分钟。

步骤 7

将面团压平成条状,拉伸至长为15cm。黏合成环状,放在铺好烘焙纸的烤盘上,发酵。开始预热烤箱。210度。

步骤 8

在热水中加入砂糖(材料用料外,每升水对应三汤勺砂糖)烧开。将面团连同烘焙纸一起放入。两面各煮30秒,从锅中捞出后,在面团上撒上粗粒海盐。

步骤 9

将面团摆在烤盘中,210度烤箱烤17-18分钟。

藤田千秋的南瓜贝果的小贴士

非常快手,但并不是台式软面包那种那么软。不喜欢的不要做。 加入南瓜不要揉太久。有南瓜颗粒好看而且面团不会变太湿。 步骤图是基础贝果面团,没有加入南瓜步骤,请注意。

菜谱创建时间:2014-09-15 11:26:19
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