薏米茶

作者： 伊伊__Elaina

去湿去肿，健康美白！ 因为所处地方，一年四季多雨多潮，我们这的人大多体内都是湿气较重，再加上现代人离不开空调，你懂的…，大家都知道，薏米是去湿的好东西，但我一直觉得煮着吃薏米很不方便，而且携带也不便，于是妈妈就教了我一个薏米泡茶的好吃法，试了一下，没想到就此爱上了这个味道，现在每天都喝！✌️

用料

• 薏米

薏米茶的做法步骤

步骤 1

买回来的薏米冲洗干净，沥掉多余的水

步骤 2

取干净无水无油的锅，将其倒入，中小火持续翻炒

步骤 3

炒至颜色微黄，起锅，晾凉，装至密封罐放冰箱保存。完成！每天喝的时候用干净的勺子挖出来泡茶，味道很清香，赞哦！！

薏米茶的小贴士

1，翻炒的时候注意火候，以免烧焦。 2，要炒熟，时间较长，我用了将近半小时。 3，可以吃一粒来判断是否炒熟了。

菜谱创建时间：2014-09-14 08:30:01