龙利鱼（亲子版）

作者： 小黄宝的时光飞船

龙利鱼是世界上最简单的食材之一了吧！和鸡翅一样，属于怎么做都不会难吃的类型。不知道该做什么给孩子吃的时候，买包龙利回来就什么都解决了。本菜谱量适用两个大人（茄汁鱼片）和一个11个月的娃（小碗鱼面）

用料

• 龙利鱼肉一包 250g
• 番茄 一个
• 面粉 两勺
• 生粉 适量

龙利鱼（亲子版）的做法步骤

步骤 1

龙利鱼化冻，三四片给宝宝，不放调料。剩下的大人吃，切厚薄均匀，用盐腌制一小会儿。

步骤 2

宝宝辅食: 鱼肉加面粉和水，放料理机打成泥。鱼肉很细腻，煮出来会很软乎，如果宝宝习惯吃硬一些口感的，就多放点面粉

步骤 3

鱼泥放进保鲜袋一角，戳一个小洞

步骤 4

把鱼泥挤出面条状入沸水，鱼面完成。再加点青菜肉碎，一顿辅食就解决啦。这时候大人的鱼片也腌好了。

步骤 5

鱼片裹上生粉，锅内放油，低温煎至略有黄色盛出。番茄切小块，入锅，中火用煎鱼的剩油炒熟，加少量白糖，白醋，鱼片回锅翻炒几下即可。so easy！过程我都懒得拍了，简直和番茄炒蛋一样简单呢！

菜谱创建时间：2014-09-13 14:47:16