早餐吃什么

作者： Masu

优质早餐必须有碳水、1-2种蛋白质、蔬菜（也可有水果代替）、优质油脂。

用料

• 蛋白质
• 碳水
• 蔬菜、水果
• 坚果

早餐吃什么的做法步骤

步骤 1

碳水

步骤 2

蛋白质：牛奶、鸡蛋等

菜谱创建时间：2014-09-13 01:23:15