#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉

作者： 给核桃桃桃桃的一封信

#一天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜，满足每天营养的同时，带来食欲和美味。。

用料

• 青豆粒
• 玉米粒
• 胡萝卜丁
• 四季豆段
• 鸡胸脯肉

#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

把胡萝卜切小丁，四季豆切小段，拌入玉米粒青豆粒，待用。。

步骤 2

鸡胸脯肉切成丁状，加入生粉，生抽，黑胡椒碎，两滴香醋拌匀腌制一分钟。。不腌制或腌制久一点都OK。。

步骤 3

热锅入油，放入鸡肉翻炒至微熟，换中火，倒入蔬菜小丁小粒小段们，继续翻炒，加适量盐，翻炒大约3分钟，出锅

#每天一个营养菜 玉米青豆胡萝卜炒鸡肉的小贴士

胡萝卜要切的小一点，不然不容易熟 怕炒不熟的话可以事先焯水 超市有配好的食材，可以直接买来用

菜谱创建时间：2014-09-10 08:27:56