南瓜蒸或煮熟,捣碎成泥。南瓜皮不需要太过纠结,蒸熟之后一掰就掉 坚果事先在不放油的锅里小火炒香,或者在烤箱里100度左右烤半个小时 意面在盐水中煮熟,并且比包装上标明的时间少煮两分钟 煎锅中放一点橄榄油,把煮好的南瓜泥略炒一下,加上淡奶油略煮 然后加入煮好的意面一起煮一会儿,放盐、黑胡椒、肉豆蔻粉和帕玛森芝士,煮好之后撒点坚果就好了~