蒜蓉西兰花

作者： liu洋

用料

• 大蒜
• 墨鱼丸
• 蚝油
• 味极鲜酱油
• 白糖
• 盐
• 鸡精

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花掰成适量大小 蒜切末 墨鱼丸切小瓣

步骤 2

西兰花热水焯一下 然后过凉水 墨鱼丸焯熟 待用

步骤 3

热油 蒜末呛锅 放入西兰花 加入蚝油味极鲜白糖 放入墨鱼丸 快熟时加入盐鸡精 最后淀粉勾芡

蒜蓉西兰花的小贴士

快速翻炒时间过长西兰花口感会差很多

菜谱创建时间：2014-09-01 23:11:32