青瓜脆脆

作者： 冰姨凉茶

现代生活，黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品 。生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。黄瓜浑身都是宝，黄瓜汁能降火气，排毒养颜，黄瓜沫用来敷在脸上能祛痘。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。

用料

• 芥末酱 适量
• 青瓜 2根
• 寿司酱油 适量

青瓜脆脆的做法步骤

步骤 1

选用新鲜青瓜，放于冰箱冷藏2小时（切记是冷藏不是冷冻）

步骤 2

青瓜去皮，均匀的切成条状即可。

青瓜脆脆的小贴士

青瓜要挑硬棒棒的。因为黄瓜含水量高达96.2％，刚收下来，瓜条总是硬的，失水后才会变软。所以软黄瓜必定失鲜，但硬棒棒的不一定都新鲜。因为，把变软的黄瓜浸在水里就会复水变硬。只是瓜的脐部还有些软，且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复存在。消费者购买时很易识别。

菜谱创建时间：2014-08-31 13:12:54