营养方便麦片

作者： happy猪

做了好多次，发现炒锅比烤箱好用，炒出的麦片色泽均匀，不会糊，只是需要有耐心，不停地翻炒很是考验人的。

用料

• 配料
• 枣 8颗(用的是新疆枣)
• 芝麻 10克
• 杏仁片 10克
• 核桃仁 20克
• 主料
• 麦片 250克
• 红糖 30克(喜欢甜甜的可以自行添加)
• 橄榄油 40克

营养方便麦片的做法步骤

步骤 1

将红枣洗净晾干，切丁后和所有配料混合，放入炒锅，小火翻炒直果仁微微上色即可盛出。

步骤 2

将主料混合拌匀，同样小火炒制，切记要不停翻炒(红糖特别容易糊)，大约十五分钟左右，就会闻到麦片的香味，麦片也上色呈现出酱红色。

步骤 3

将炒好的主配料混合凉透

营养方便麦片的小贴士

1.一定要凉透再装入玻璃瓶储存，一周内吃完最好。 2.直接食用，拌在酸奶里或冲入牛奶中热饮都可以。如果有好吃法一定告诉我。

菜谱创建时间：2014-08-24 11:45:19