准备好小矮身玻璃瓶子 洗净擦干 看自已东西的份量多少而决定用几个
把奇异果切成颗粒状(也可以把奇异果搅碎或压碎)
把适量奇异果装进瓶子里,倒入适量酸奶。觉得不够奇异果就再往里头加一些。盖上瓶盖,摇一摇,使之均匀。放冰箱后食用,更好吃。