牛油果蔬菜水果沙拉

作者： Tracy_老鹰鹰

一道十分健康而又方便料理的减肥餐～牛油果高能低卡路 能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感 让你能够健康地减肥～生菜 苹果 番茄都是高纤维的食物 在减肥的同时也保持了爽脆的口感～柠檬汁的添加丰富了口感 品尝起来更加新鲜！

用料

• 牛油果 1只
• 罗马生菜 200g
• 苹果 1只
• 番茄 1个
• 柠檬汁（或橙汁） 15ml
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许

牛油果蔬菜水果沙拉的做法步骤

步骤 1

罗马生菜切碎，苹果和番茄切丁。

步骤 2

切开牛油果，用小勺挖出牛油果内部的肉囊。

步骤 3

淋上少些柠檬汁（或橙汁）、盐、黑胡椒。

步骤 4

将上述所有材料搅拌均匀，即可品尝。

牛油果蔬菜水果沙拉的小贴士

牛油果在常温下易氧化，应在品尝之前切开搅拌。

菜谱创建时间：2014-08-20 11:11:09