木耳泡发(大概半天)
鸡蛋搅匀(小窍门:加一小半勺冷水可以使鸡蛋炒的很嫩)
苦瓜切好焯水或者加盐腌一下(作用:去除苦味)
鸡蛋炒好承储备用
加花生油或大豆油少许,蒜拍碎炝锅,加木耳炒至快熟再加苦瓜一起炒。
加入鸡蛋和适量盐翻炒两下即可出锅盛盘。