南瓜粥

作者： 诺诺左边

抗癌 防暑 夏日特有的南瓜粥 加入黑豆 红枣 枸杞 花生 活血 补气 补肾元

用料

• 黄南瓜（超市里有很多种 我选了小个味甜的） 半只
• 黑豆 半碗
• 花生 一小把
• 红枣 八颗
• 枸杞 一小小把
• 冰糖 一勺

南瓜粥的做法步骤

步骤 1

A黑豆泡水一天一夜 B南瓜洗净 切三角行小块 C全部的材料一次性都放入高压锅即可

步骤 2

高火煮十五分钟后改小火五分钟 待高压锅热气散去后打开试味道 甜味不够可加适量白糖

南瓜粥的小贴士

做为早点或午后小点心都不错 切记养生之人不吃夜宵哦

菜谱创建时间：2014-07-31 11:02:43