快手低热量土豆泥

作者： 盐水渔人

用料

• 土豆 普通大的1个
• 盐 一小小勺
• 黑胡椒粉 一小勺
• 自制酸奶（无糖酸奶即可） 100克

快手低热量土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆洗净，包上一张厨房用纸。（餐巾纸也行）

步骤 2

把土豆放入微波炉，高火叮7分钟。

步骤 3

拿出土豆，去皮，用勺子碾成泥。加入酸奶搅匀，再加入盐和黑胡椒粉搅匀。

快手低热量土豆泥的小贴士

我用的是自制酸奶，质地较稠，没有甜味。也可用牛奶吧……我没试过，但用酸奶感觉会味道比较醇厚。

菜谱创建时间：2014-07-28 09:27:23