营养晚餐低热量

作者： Janewen

夏日炎炎，想要苗条好身材又担心节食营养跟不上。在这里只需要洗洗切切，3分钟轻松搞定晚餐。

用料

• 牛油果半个 苹果一个
• 枸杞10颗 酸奶一杯

营养晚餐低热量的做法步骤

步骤 1

a 先用水果刀把牛油果从中间切一圈 b再用勺子沿着果皮边缘绕一圈，把皮退掉。 c把壳挖掉，把牛油果切成小丁或半个加酸奶拌着吃。

步骤 2

洗洗切切，装盘就搞定啦。非常简单又营养喔。

营养晚餐低热量的小贴士

牛油果可是女性朋友的圣品哟，营养非常丰富。第一次吃的亲，可以加白砂糖或者有果粒甜味的酸奶喔。

菜谱创建时间：2014-07-25 19:49:29