减脂增肌口感好的炒鸡胸！

作者： 墨声

鸡胸是减脂增肌的圣品！这款菜无油少盐口感好！

用料

• 鸡胸 两块
• 葱姜蒜 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 鸡蛋 一个
• 黄瓜 一个
• 青椒 两个

减脂增肌口感好的炒鸡胸！的做法步骤

步骤 1

鸡胸剔除筋膜，切成自己喜欢的形状

步骤 2

加入葱姜蒜末，加入鸡蛋会让鸡肉很嫩！适量盐黑胡椒，或者自己比较喜欢的调料。

步骤 3

零热量喷锅油喷一下锅子，放入鸡肉，切好的黄瓜和青椒，这里说一句，青椒和鸡胸是绝配！！！然后就炒吧～ 味道好 口感嫩～！

菜谱创建时间：2014-07-18 21:38:08