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减脂增肌口感好的炒鸡胸!的做法
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减脂增肌口感好的炒鸡胸!

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作者: 墨声
墨声

减脂增肌口感好的炒鸡胸!的用料

减脂增肌口感好的炒鸡胸!的做法步骤

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步骤 1

鸡胸剔除筋膜,切成自己喜欢的形状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入葱姜蒜末,加入鸡蛋会让鸡肉很嫩!适量盐黑胡椒,或者自己比较喜欢的调料。

步骤 3

零热量喷锅油喷一下锅子,放入鸡肉,切好的黄瓜和青椒,这里说一句,青椒和鸡胸是绝配!!!然后就炒吧~ 味道好 口感嫩~!

菜谱创建时间:2014-07-18 21:38:08
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