夏日清爽减肥蔬菜沙拉

作者： Designer冰牛奶

炎炎夏日，多吃清爽的蔬菜不仅排毒还能解油腻。中午或者晚上来一碗蔬菜沙拉，肠胃运转起来~

用料

• 黄瓜 1根
• 西红柿 1个
• 生菜 1颗
• 紫甘蓝 半颗
• 香草味低卡调味汁 适量
• 橄榄油 适量

夏日清爽减肥蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材，黄瓜削皮切成块。

步骤 2

西红柿切成块。

步骤 3

生菜洗干净，切小点。

步骤 4

紫甘蓝洗干净，切丝。用热水烫了一下，总觉得洗不干净。

步骤 5

调味汁，放了这些。就不用放盐味精，沙拉酱了，这些足够了。

步骤 6

添加后，搅拌下。就可以吃啦~

夏日清爽减肥蔬菜沙拉的小贴士

材料看个人喜好放哈，一个人不要做太多，想吃的时候再做，新鲜才最好！因为减肥就不要放沙拉酱热量高。

菜谱创建时间：2014-07-12 14:21:58