南瓜去皮切成片,建议不要切的太薄,我切半厘米左右,蒜头剁成泥,干辣椒切碎
热油锅,下干辣椒和一半的蒜泥炒出香味
倒入南瓜,翻炒几下后,放入盐和淋入半小碗高汤,小火加盖闷5分钟
撒入蒜泥炒匀出锅
没有高汤,就用清水,出锅的时候加点鸡精,不要切很薄,会碎的,炒南瓜的时候油可以稍微多点