quinoa清爽沙拉

作者： 妖孽小妮

superfood好吃 简单 快速 营养 生活就是要享受轻松与美好

用料

• quinoa 适量
• 荷兰豆 适量
• 虾仁 多一些
• 红椒 半个
• 芝麻 适量
• 黑胡椒 盐 适量
• 蜂蜜 适量
• 橄榄油或芝麻油 适量
• 柠檬 一个

quinoa清爽沙拉的做法步骤

步骤 1

quinoa煮好 开花就好 保持干爽

步骤 2

虾用盐(可加适量糖)微微腌一下 用油小炒或者水煮都可 熟了就好

步骤 3

荷兰豆和红椒 切成入口小块 煮熟

步骤 4

全部保持干爽 quinoa荷兰豆红椒虾仁 混合 用盐黑胡椒适量 蜂蜜适量 柠檬汁挤一个 来点油 最后撒上芝麻 完成

quinoa清爽沙拉的小贴士

很喜欢这个 每样食物都混合了其他食材的清香 又不失自己的味道

菜谱创建时间：2014-07-08 21:21:46