西柚蜂蜜汁

作者： kkcr

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。 西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

用料

• 冰粒 数粒
• 西柚 1只
• 蜂蜜 适量

西柚蜂蜜汁的做法步骤

步骤 1

选择一只薄皮成熟的西柚

步骤 2

西柚剥皮去衣

步骤 3

我用的是豆浆机的果蔬汁功能

步骤 4

大功告成，方便快捷又有营养

步骤 5

酸酸甜甜的

菜谱创建时间：2014-06-26 18:38:16