巨胚玄米绿茶

作者： 肥皂泡-JY

GABA含量极高，解暑提神佳品

用料

• 申禾巨胚糙米 1把
• 绿茶 1把

巨胚玄米绿茶的做法步骤

步骤 1

用无油锅，将巨胚糙米炒至金黄。（用小火，否则容易炒焦）

步骤 2

将绿茶和炒好的玄米混合

步骤 3

用70度的水泡茶，礼成！

巨胚玄米绿茶的小贴士

糙米中，胚芽营养成分最高。含有大量GABA。适合年轻，中年和老年人食用。

菜谱创建时间：2014-06-21 16:06:55