杂粮南瓜粥

作者： leitvxq

最近疯狂迷恋南瓜呀~广东天气潮湿湿气重，主要材料红豆和薏米，但是杂粮对身体好呀，再放点花生黑豆啥的太美味啦！口感很好！右下角的就是今天菜谱啦！这是我的早餐~

用料

• 红豆 一把
• 薏米 一把
• 黑豆 一小把
• 花生 一小把
• 南瓜 多多多

杂粮南瓜粥的做法步骤

步骤 1

把所有材料放到电砂锅用小火或者节能煲一晚上，不然就正常火煲至少3个小时

步骤 2

电饭煲最好放到压豆子的两次，这样豆子烂烂的才好吃

步骤 3

炖出来的豆子渣当早餐吃，汤当水喝，放了南瓜的汤甜甜的不用加糖或者蜂蜜啦！不然失去原本意义！一定不要加米！不然就不能去湿了！

杂粮南瓜粥的小贴士

有点恶心，这几年还加了奶粉！虽然很恶心但是真的很棒！谁吃谁知道！

菜谱创建时间：2014-06-21 15:14:37