早晚养胃粥

作者： 药膳坊

用料

• 粳米 50
• 大枣 10
• 莲子 20

早晚养胃粥的做法步骤

步骤 1

莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净

步骤 2

三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥

早晚养胃粥的小贴士

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

菜谱创建时间：2011-08-04 10:59:08