娃娃菜蒸鸡腿

作者： neko蘑菇酱

减脂时候适合吃烤和蒸的食物 保证大量的热蔬菜和高蛋白 这款蒸菜基本保证2顿的蛋白质摄取和蔬菜

用料

• 萨拉米香肠 3片
• 鸡腿 2只
• 娃娃菜 400g
• 北豆腐 200g
• 总统淡芝士片 1片
• 蒸鱼豉油
• 香油
• 鱼露
• 蒜 3-4瓣
• 六月鲜酱油

娃娃菜蒸鸡腿的做法步骤

步骤 1

在鸡腿上横切若干刀 加入料酒和柠檬研制2-3小时 碗底铺好娃娃菜 放入鸡腿 淋上六月鲜酱油 放入豆腐 在上面铺好萨拉米和芝士片 放入若干蒜瓣 大火蒸开锅后 小火蒸40-60分 在次期间 用蒸鱼豉油 香油 鱼露和蒜调好汁 出锅后淋在菜上

步骤 2

出锅

步骤 3

美食时刻

菜谱创建时间：2014-05-24 13:15:42