月子菜——麻油腰花

作者： 阿修罗老巫婆

产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹饪，少盐味淡不影响乳汁。来做一道麻油腰花，猪肝与麻油鸡做法类似。

用料

• 胡麻油 少许
• 猪腰 2个
• 姜葱 适量
• 米酒 一碗
• 盐 少许

月子菜——麻油腰花的做法步骤

步骤 1

腰花切去白筋，切花刀。泡入冷水15分钟，之后换水，再冲洗两次。沥去水分。

步骤 2

锅里倒胡麻油加热

步骤 3

爆香葱姜。

步骤 4

加入腰花，翻炒，再加入米酒稍稍炖煮至不见血丝。少少的盐调味。

步骤 5

熟后立即出锅。

步骤 6

用米酒烹饪的腰花比料酒烹饪的有一个异香，且味道鲜甜。

月子菜——麻油腰花的小贴士

猪腰子要泡去骚味，也可以让口感更嫩。如果烹饪麻油鸡，则需要炖煮略久，且用全鸡。

菜谱创建时间：2014-05-22 10:50:09