山药薏米芡实粥

作者： 纷繁

给儿子每天早上喝，补气血养脾胃。 儿子上幼儿园没完没了感冒咳嗽吃药 造成现在下眼皮发青， 脾胃不好有湿寒，嗓子总是有痰， 脸色也不好就象洗不净似的， 看了中里巴人的书， 学习书中经络按摩调理再加上这款食疗粥， 愿孩子身体棒棒进入小学校园！

用料

• 山药
• 薏米（薏仁）
• 芡实

山药薏米芡实粥的做法步骤

步骤 1

很简单的粥， 都是1：1：1比例 买的是已经炒熟的材料 让商家混合后给打成粉 直接用开水冲即可

步骤 2

单独喝这个粥不是很好喝， 孩子是不接受滴， 可以给孩子加：蜂蜜或葡萄干， 或者你能想到滴孩子爱吃滴， 替换着来， 目的只为让孩子喝下去！

山药薏米芡实粥的小贴士

如果不打粉的话 这个熬粥很费时间 其中芡实很不容易熟。 很多人说开水冲不好搅拌容易结疙瘩 我操作时也是这样。 后来有一次无意中倒入水后， 孩子叫我，就放下粥先去管孩子， 等我回来就发现这时的粥很轻松的搅拌开了。 倒入开水淹没粉后别搅拌，静置， 让水自己慢慢去沁透， 几分钟后再搅拌，很容易就是一碗糊糊粥，省时省力。 这期间你可以去刷牙洗脸， 等你回来就是一碗温乎乎养生粥在等待你。 就是这么简单，试试吧，大人孩子都适合！

菜谱创建时间：2014-05-15 09:06:56