番茄籽油拌菜

作者： 鸽子飞啊飞

蔬菜沙拉，或曰大拌菜，营养不流失、健康快手菜。使用番茄籽油制成油醋汁，健康有开胃。清肠和抗氧化同时进行！

用料

• 生菜 半颗
• 苦菊 一小把
• 小番茄 5个
• 花生 10颗
• 番茄籽油 3毫升
• 醋 适量
• 蜂蜜 适量

番茄籽油拌菜的做法步骤

步骤 1

生菜、苦菊、小番茄洗净后控去水分

步骤 2

生菜、苦菊撕成适当大小，小番茄剖半

步骤 3

花生在煎锅中煎熟

步骤 4

将处理好的生菜、苦菊、小番茄和花生装入盘中

步骤 5

将番茄籽油、醋和蜂蜜混合均匀

步骤 6

将油醋汁淋在蔬菜上。开吃！

菜谱创建时间：2014-05-14 17:56:12