百合南瓜

作者： 陆太保

用料

• 百合
• 南瓜
• 蜂蜜或者白糖
• 开水

百合南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜去皮切成自己喜欢的形状，然后煮熟

步骤 2

百合清洗干净

步骤 3

把煮熟的南瓜冲凉，把开水里面放入白糖或者蜂蜜，将南瓜放入调好的汁水中浸泡入味即可

步骤 4

夏天冷藏后口感更佳

百合南瓜的小贴士

操作简单，营养丰富，这是一道可以当作甜品又可以当凉菜的菜肴，南瓜营养丰富，能润肺益气，并有利尿、美容等作用。百合润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌

菜谱创建时间：2011-07-13 23:04:56