花生米、红枣、核桃仁过水洗一下
将花生米、红枣、核桃仁及水加入煲中煮开,二十分钟后断电。浸泡四十分钟。
四十分钟后或是吃前再煮开二十分钟,就可以吃了。
花生米红皮外衣很营养,要保留。 因为花生米和核桃仁的外衣有点涩难入口,在吃的时候可以加点红糖或是冰糖。