薄荷香蕉牛油果奶昔

作者： hb_niba

早春买了两盆薄荷，在窗台上疯长 拨弄拨弄叶子就能闻到一股清香 <(￣︶￣)> 牛油果奶昔和薄荷香蕉奶昔一直是大爱的谱子 贪心的我每个都想吃，索性都搅成一杯啦～╮(╯▽╰)╭～ 完全没有违和感，口感层次营养各种丰富～ 早餐来一杯，快手美味又健康（超级饱腹的说！ 我这个比例出来的奶昔比较稠厚，用来代替果酱涂抹面包也很赞的！ 如果觉得太厚，喝起来不爽，多加牛奶就是啦～ 牛奶也可以用酸奶代替哟 ≧ω≦ 方子是两杯的量 吃不完加上保鲜膜放冰箱，放个大半天是没问题的啦（不过还是建议现做现喝啦

用料

• 熟透的香蕉 中等长度2根
• 新鲜薄荷 约20片
• 熟透的牛油果 1个
• 新鲜牛奶 约200ml

薄荷香蕉牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

薄荷叶清水浸泡5分钟（其实都是新长出来的叶子，我觉着不洗也是可以哒～）

步骤 2

香蕉去皮，掰成数段

步骤 3

牛油果对半切开，扭一扭分两半，勺子挖出果肉（我边挖边吃……大概有1/3被偶直接吃掉了>_<）

步骤 4

所有食材倒入搅拌机，搅匀即可～

薄荷香蕉牛油果奶昔的小贴士

1.香蕉一定要熟透的，这样才够香甜，完全不需要额外添加砂糖或者蜂蜜 2.成熟牛油果表皮呈紫黑色，捏上去稍稍有一点点点软就是最完美的时候啦！如果买来的牛油果是绿色的，放在温暖的地方几天就会慢慢熟哦；如果牛油果软趴趴、切开来发黑就是坏了，赶紧丢给垃圾桶吧 (＞﹏＜)

菜谱创建时间：2014-04-28 18:54:38