山寨青酱意面（低卡减肥）

作者： 花茶-2

这是我的减肥餐，酱是牛油果，面是一包11大卡的魔芋面。我用的粗面感觉口感像肥肉没有细面好吃，细面比较像粉丝。减肥减的眼冒绿光馋的发疯，这么一份山寨意面很好的安抚了我的消极情绪。

用料

• 牛油果 一个（一小瓶酱的量）
• 魔芋面 一包（300克）
• 腰果（选） 一小把
• 盐
• 柠檬汁
• 薄荷叶
• 蒜瓣（我减肥放的比较多，一般2粒就够了）
• 水（调节稠度）

山寨青酱意面（低卡减肥）的做法步骤

步骤 1

把除魔芋面外的材料放进榨汁机打成细腻的酱

步骤 2

魔芋面冲洗开水烫一下，几勺青酱拌面，形式主义点缀两片薄荷叶子，开吃！这么一份算起来顶多100卡，不会影响减肥的。

山寨青酱意面（低卡减肥）的小贴士

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菜谱创建时间：2014-04-20 11:54:01