哥本哈根减肥第二日

作者： 谢小婧是我

这是幸福却没有成效的一天

用料

• 黑咖啡
• 火腿 200g
• 天然酸奶 200g
• 牛排 200g
• 生菜 200g

哥本哈根减肥第二日的做法步骤

步骤 1

因为第一天实在是吃的太少血糖不足，早上7点过就饿醒了。我仅有的一点点体力支撑我起来吃了点番薯

步骤 2

午餐和晚餐都有肉。所以第二天我感觉很轻松。没有饿的感觉也不头昏体乏。晚上还做了几组腹肌训练。

步骤 3

晚餐发现没有生菜了，周日澳洲的超市5点就关门了，我就捡了点冰箱里的韩国泡菜代替了。不知道是不是就是因为早上的一点番薯和晚上一点泡菜，就毁了我今天一天的努力！第三天早上起来体重居然还是和第二天一样！今天第三天我一定不能乱加乱换了！

菜谱创建时间：2014-04-14 08:45:36