蔬菜华丽的转身---salad

作者： Sasha_minyi

很多时候，聚会时来一盘清新却不失靓点的沙拉就能成为晚餐的重点〜顿时忘了之前吃下的口口大肉。沙拉除了各式的蔬菜，加入吞拿鱼或海鲜，撒上果仁或奶酪片，立刻让沙拉变得不一般。当然，别忘了淋上美味的沙拉酱和橄榄油咯〜!

用料

• 酸黄瓜 3根
• 生菜 半个
• 洋葱 半个
• 彩椒 1个
• 番茄 1个
• 青瓜 半个
• 酸紫甘蓝 少许
• 沙拉酱 适量
• 橄榄油 少许
• 盐 一小撮
• 油浸吞拿鱼 一罐

蔬菜华丽的转身---salad的做法步骤

步骤 1

把蔬菜分别切片或切丝，稍微搅拌均匀

步骤 2

吞拿鱼沥干油撕小块，铺在蔬菜上。

步骤 3

淋上沙拉酱和橄榄油，撒些盐和黑胡椒即可。有意大利黑醋的可以和橄榄油搅匀再淋上去也行，可增加点酸味。

蔬菜华丽的转身---salad的小贴士

个人比较喜欢生菜用手撕，口感比切丝的好。还有用橄榄油和盐稍微调下味可以减少沙拉酱的量，会健康很多哦〜

菜谱创建时间：2014-04-04 13:25:42