电饭煲版蔬菜拌饭（玄米）

作者： 小角本酱

在宿舍里只能用一只电饭煲来内心呐喊健康饮食的口号啦。这个餐适合减肥中的人。蔬菜+玄米（糙米）的组合不用担心发胖又可以不用在晚上饿的睡不着

用料

• 蘑菇 2个
• 胡萝卜 半只
• 小青菜
• 玄米
• 韩式包饭酱
• 只要用自己想加的蔬菜就可以啦 如果碗够大的话菜量不必纠结哈

电饭煲版蔬菜拌饭（玄米）的做法步骤

步骤 1

先将蔬菜洗净、萝卜之类的切丝。在电饭煲中过水煮熟。注意：蘑菇和萝卜丝先煮，在快煮好的时候加入绿色蔬菜～（蔬菜按照熟的快慢先后放入。）然后盛起放在一边

步骤 2

保留之前煮蔬菜的汤水，在电饭煲中加入适量洗过的玄米，按玄米的量减去一部分汤水（大多数情况下要用倒掉好多水，这里可以用勺子把水舀出一些）

步骤 3

饭煮熟之后盛在够大的容器里。放上刚刚煮好的蔬菜。

步骤 4

加适量包饭酱，拌拌拌～我用的是这种

步骤 5

完成～

菜谱创建时间：2014-03-30 08:55:51