哥本哈根减肥法第三天

作者： 小胖er麻麻

第三天 早：咖啡+方糖+一片吐司 中：鸡蛋2个+生菜不限量+低脂火腿120g 晚：番茄一个+苹果一个+芹菜不限量 今天菜谱对于我来说实在太开心了 基本除了火腿都是我爱吃的。。 感觉口味变清淡了～ 已经第三天啦 还有10天～坚持！

用料

• 咖啡 1包
• 方糖 1粒
• 鸡蛋 2个
• 生菜 适量
• 火腿 150g
• 柠檬 半个
• 西红柿 1个
• 苹果 1个
• 芹菜 适量

哥本哈根减肥法第三天的做法步骤

步骤 1

经过2天的肉菜餐终于可以吃碳水了～好满足啊好满足～

步骤 2

把火腿和生菜切成丝，拿橄榄油和柠檬汁拌了一下～鸡蛋就是白水煮的～鸡蛋好香啊！！

步骤 3

大苹果我来啦～

步骤 4

晚饭。。只加了1/4个柠檬的柠檬汁，橄榄油放了一勺拌一下开吃～

哥本哈根减肥法第三天的小贴士

今天对于我来说吃的是最美好的一天～我本来就爱吃水果和蔬菜～所以毫无压力啊～哈哈 明天第四天 看了一下菜谱也还不错～加油！

菜谱创建时间：2014-03-22 15:05:22