莴笋削皮,切條,加盐拌勻,腌制兩小時,取出洗淨,下開水鍋焯水,控干,加白糖,香醋,味精腌制入味,嫩姜去皮,切絲,加香醋醃30分鐘,
將莴笋条,姜絲放在一起拌勻,撒少許盐,淋上香油即可。
生姜的好处多多,不一一舉例說明,最近因為气侯不適,稍不注意沾上外感風寒,胃寒,嘔吐,咳嗽,因此多食生姜能緩解這一系列病症,解毒,袪寒等。