（使用哥本哈根）Day3

作者： 多啦控

第3天 　　早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片 　　午餐：煮鸡蛋2个+火腿1片+生菜沙拉1份 　　晚餐：水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个

用料

• 黑咖 一杯
• 方糖 一颗
• 吐司 一片
• 鸡蛋 两个
• ham 一片
• 生菜 一颗
• 番茄 一颗
• 西芹 三根
• 木瓜 一个

（使用哥本哈根）Day3的做法步骤

步骤 1

早餐。黑咖+方糖+一片吐司

步骤 2

午餐。两个水煮蛋+一片火腿+半颗生菜浇上柠檬汁。还配了一杯柠檬水。因为今天准备吃蛋黄怕噎着。

步骤 3

晚饭。一个番茄+三根芹菜+一个水果。很多人选择苹果但我还是选了木瓜。甜甜的很清爽好吃。西芹我有用开水烫过直接吃。

菜谱创建时间：2014-03-06 07:25:07