减脂期吃法1

作者： 13浩子

蔬菜保证半盘子、碳水1/4、蛋白质1/4就OK

用料

• 低脂芝士 半片
• 胡萝卜 随意
• 洋葱 随意
• 黄瓜 随意
• 木耳
• 青椒
• 羊肉
• 地瓜

减脂期吃法1的做法步骤

步骤 1

胡萝卜用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。

减脂期吃法1的小贴士

胡萝卜必须！！用油小炒一下、剩下的蔬菜炒、生都可以。放点低脂芝士味道很好、也会让你的味蕾得到满足。

菜谱创建时间：2014-02-23 17:38:15