黄金糯米水果粥

作者： 知遥如瑾

早起一碗粥，开启一天健康饮食。晚上一碗粥，清新好心情。谷类加水果，轻松解决一餐！

用料

• 玉米渣 70g
• 糯米 100g
• 绿豆 30g
• 金橘 1个
• 红糖 适量
• 柠檬 两片
• 干玫瑰花苞 6个

黄金糯米水果粥的做法步骤

步骤 1

将绿豆和糯米淘过，清水浸泡半小时。

步骤 2

倒入糯米绿豆，大火煲开后十分钟，倒入淘洗好的玉米渣。

步骤 3

绿豆将熟时放入金橘瓣和柠檬片，并倒入玫瑰花末和适量红糖。

步骤 4

文火煲至绿豆烂熟即可。

黄金糯米水果粥的小贴士

1、可以用冰糖代替红糖，不过女孩子的话建议用红糖，益气补血，而且红糖可以微微调色，看起来比较暖润。 2、金橘选比较甜的，最好剥去橘瓣的嫩皮，虽然比较麻烦，但可以入味。另外，不喜欢酸味的朋友可以不用柠檬。如果想要粥更加清香，可以将橘皮洗净一起煮。

菜谱创建时间：2014-02-15 14:48:28