三文鱼营养套餐

作者： 我快乐-2

用料

• 三文鱼 100g
• 西红柿，胡萝卜，青椒，洋葱 适量
• 老抽，生抽，黑胡椒，盐、料酒' 适量

三文鱼营养套餐的做法步骤

步骤 1

用料酒、盐、老抽将三文鱼腌制30分钟。其他的食材切成块备用。用平底锅倒入少量的橄榄油将鱼块煎至两面金黄即可。用炒锅将其它的菜炒熟装盘，米饭装碗倒扣，摆好盘点缀沙拉酱或香菜叶即可，是每个人都很容易学会做的一套西式套餐，色香味俱全，不妨一试！

菜谱创建时间：2014-02-10 19:08:42