水焯竹蛏

作者： 神经大条的小圆脸

懒得摆盘的人。。见谅 这实在是非常适合懒人做的一道菜 美味简单并且减肥啊！

用料

• 竹蛏 500g
• 盐 适量
• 水 一锅
• 鲜酱油 一碟（蘸）

水焯竹蛏的做法步骤

步骤 1

先用盐水养竹蛏 让它把肚子里的沙吐干净！买的时候一定要挑活的 不然煮熟后 会臭 那么一锅都不能吃了

步骤 2

把一锅水煮沸 水中可少许加点盐 因为它们都在盐水里养过 所以肉中本来就带有咸味 竹蛏放入沸水中 煮一会 它们的壳开了 即可取出

步骤 3

倒一小蝶鲜酱油 蘸着就可以 是不是超级无敌懒人啊~ 连我这个不爱吃海鲜的人 都很喜欢这道速食菜

菜谱创建时间：2014-02-04 13:14:24